こひなたブログ

運動の秋

2016 / 1022

もうすぐ11月、皆様はどんな「秋」を過ごしていますか?

食欲の秋、読書の秋、運動の秋、、、たくさんありますね(^^)

 

わたしの今年の「秋」は、運動の秋にしようと思っています!

食欲は常日頃なので。笑

以前テレビで朝ごはんを食べる前にジョギングをするのが良い、というのを見てから

ゆっくり出来るお休みの日には、30分走るようにしています。

そして地元に24時間のマシンジムがオープンするので早速登録しました☆

20代後半になり、身体の変化をまじまじと感じているので(:_;)

筋肉をつけて、すらっとしたキレイな女性目指して頑張ります!

 

本を読むのも好きなので、おすすめの本がありましたら

ゼヒ教えて頂きたいです♡

〒112-0006
東京都文京区小日向4-6-15 茗荷谷MFビル2F

丸の内線「茗荷谷駅」駅ビル内にございます。

10:00 – 14:00 - - -
15:00 – 19:00 - - -

※ 土曜日は17:00までの診療です。