こひなたブログ

運動の秋

2016 / 1022

もうすぐ11月、皆様はどんな「秋」を過ごしていますか?

食欲の秋、読書の秋、運動の秋、、、たくさんありますね(^^)

 

わたしの今年の「秋」は、運動の秋にしようと思っています!

食欲は常日頃なので。笑

以前テレビで朝ごはんを食べる前にジョギングをするのが良い、というのを見てから

ゆっくり出来るお休みの日には、30分走るようにしています。

そして地元に24時間のマシンジムがオープンするので早速登録しました☆

20代後半になり、身体の変化をまじまじと感じているので(:_;)

筋肉をつけて、すらっとしたキレイな女性目指して頑張ります!

 

本を読むのも好きなので、おすすめの本がありましたら

ゼヒ教えて頂きたいです♡

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当医院では、オンライン資格確認システムを導入しており マイナンバーカードを
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  • 文京区茗荷谷の歯科「デンタルクリニック小日向」